僕がサウナにハマった理由（ワケ）。

こんにちは！管理人の ごしか。 です。

今回は、サウナが大好きな僕がサウナの魅力にどっぷりハマってしまった理由をお話ししたいと思います。
この記事を通して、少しでも多くの皆さんがサウナの魅力に気が付いて、更なるサウナ業界の発展につながれば幸いです。

僕がサウナに魅了された瞬間。

皆さんは、『サウナ』と聞いてどのようなことを想像しますか？
サウナが注目されつつある現在ですがサウナに興味のない方だと

こんなマイナスなイメージをお持ちではないでしょうか。

実際には、めちゃくちゃ気持ちよくなれて、健康に良い合法のドラッグのようなものです。
サウナの魅力については、また別の記事で詳しくお話ししたいと思います。

小学生、中学生の頃は家族でよく温浴施設に訪れていました。父親はサウナがあると僕を置いてサウナに行っていました。ただ熱いだけで何が面白いの。僕を置いていくほど何が楽しいの。
父親に置き去りにされたせいもあり、上記のようなイメージを強く持っていました。

こんな僕がサウナに興味を持ち始めたのは今からちょうど2年前のことでした。

仕事で転勤が決まり、人生で初めての1人暮らしを始めたころです。
慣れない環境、慣れない1人暮らしでクタクタになっていた時にお風呂が大好きな僕は湯船に浸かりたいと思いました。
実家にいたときは1時間もお風呂に入ったり、休日には友人と温泉に行くほどお風呂・温泉が大好きな僕が人生で初めて数日間シャワーだけの生活をしていたので知らないうちにストレスがたまっていたのかもしれません。。

幸いにも車で10分ほどのところにスーパー銭湯があったので直行しました。

そこには広い人工温泉と立派なタワーサウナ、滝が流れるビジュアル抜群の水風呂が鎮座していました。
なんとなく頭の片隅にサウナは「サウナは健康に良い。」というイメージがあった僕は物は試しと興味本位でサウナに入りました。

そこのサウナの壁には基本的なサウナの入り方が記述してありました。

壁に書いてある入り方にならってまずはサウナ室に6分。熱い…。熱すぎる。
なんとか6分耐え抜いた僕は、次のステップ人生初の水風呂へ。

汗を流してから恐る恐る入水…。き、気持ちいい！！！！！！
冷たいけど、だんだん体の表面が温かい膜のようなものに覆われる不思議な感じ。虜になりそう。。。

人生初の水風呂はめちゃくちゃ気持ちが良くてこの瞬間僕のサウナ人生がスタートしました。

後に施設のホームページを覗いてみると早月川伏流水を使用しているとのこと。水が良いので虜になったんですね。今思うとなるほどなと思います。

人生初の最高の水風呂を堪能した僕は、またサウナ室へ入りました。

実は僕のサウナライフ1年目には外気浴がありませんでした。もったいない。
潔癖症まではいかないけど、おじさんが裸で座った椅子に抵抗があり座ることができませんでした。
その施設で外気浴をすることはありませんでした。今考えると惜しいことをしたと思います。

外気浴をまだ知らないとはいえ、僕の最高のサウナライフが始まりました。

僕がサウナに魅了された施設はここ
→http://www.manten-yu.co.jp/uozu/

僕が外気浴に目覚めた日。

サウナ→水風呂。の虜になってから1年と少しが経過した2020年初頭のお話。

冬は趣味のスノーボードで毎日が忙しく体もクタクタです。覚えたてのサウナで疲れを取ろうと色々調べていると出会いました。
ドラマ『サ道』に。
Amazon Primeで視聴することが出来たので試しに1話観てみると気が付いたらハマってしまい1日であっというまに全話観てしまいました。

サ道を視聴し終わった僕は、後悔しました。。サウナのメインディッシュを食わず嫌いしていたなんて…。

さっそく次の日にサウナに行き、サウナ→水風呂→外気浴のセットをこなすと血液が体中を駆け巡り頭がふわふわして「ととのう」という感覚を初めて知りました。

• 人によって感じ方は様々だと思いますが、僕の「ととのう」という感覚は
• 頭がふわふわする
• 手足の先に血が巡りじんわり温かくなる。
• 視界がクリアになり、聴覚も敏感になって今まで気にならなかった音に気が付くようになる（室外機の音や風の音など）。

お酒を飲む人や煙草を吸ったことがある人ならわかると思いますが

• ほろ酔い状態
• 久しぶりに煙草を吸ってヤニクラが起こる瞬間。

のような状態に似ていると思います。

この感覚の虜になってからは、週に1回以上サウナに通うようになりました。真のサウナーになったのです。

簡単ですが、僕がサウナの虜になった理由のお話を終わります。

サウナに入って気が付いたこと、サウナの効果、正しい入り方などについて今後もこのブログで発信していけたらなと思います。
また、あと1ヶ月も経てば、オープンするスキー場も出てくるのでスノーボードについても更新する予定です。車についてもね。

皆さんの良きサウナライフ、スノーライフ、カーライフの手助けができるように頑張ります！

それでは、次の記事でお会いしましょう！

ごしか。